こんにちは。皆さんはサウナに行ったことはあるだろうか? しすたは週に2回以上のサウナをオススメしていて、実際に自分でも行っている。 “サウナ”とは サウナの前に 1.身体を清める 2.湯通し 水分補給 サウナの手順 1.サ室 2.水風呂 3.外気浴で“ととのう” 心…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。